Pic´s stag party :-)

Junggesellenabschied Sascha

Mallorca-Hasen in anderer Disziplinen erfolgreich

Der etwas anderen Art der sportlichen Betätigung gaben sich die Mallorcahasen am gestrigen Samstag hin. Unterstützt von Manu, Bene, Stefan und Michael standen wir (Ulf+Mats) pünktlich um 14 Uhr bei Sascha Flockau in dessen Schwimmschule um eben diesen mit einem Junggesellenabschied zu überraschen. Neben den Mallorca-Racern waren noch einige Freunde von Sascha aus Dinslaken mit von der Partie sowie TZ Christoph und Burkhard vom TriFi. Nachdem die ersten Gerstenkaltgetränke und ein Teil der 10kg-Tüte Popcorn (Danke Schwesterherz) vertilgt waren ging es mit dem Rad in Richtung Werse. Einen GPS-Track gibt es diesmal allerdings nicht, Mats hat aber nen wunderschönen und weitestgehend autofreien Weg gefunden, was sich im Laufe des Abends aufgrund fahrtechnischer Unzulänglichkeiten des TriFi-Kaders noch als Vorteil erweisen sollte. Gestürzt ist zwar keiner, aber die Schlangenlinien nahmen eher zu als ab! An der Werse angekommen wurden 4 Kanu´s bestiegen und ab ging es die Werse hinunter. Leider gab es ein Spezialistenboot, dass geschlagene 3m benötigte um den ersten Wassertest zu vollführen, aber dank geschickter „Eskimorolle“ konnte es zügig weitergehen. Leider hatte dieses Team so viel Gefallen an dieser Art der Fortbewegung gefunden, dass sie dieses den anderen Booten noch des Öfteren demonstrierten. Es kam wie es kommen musste, auf einmal lag „aus Versehen“ auch das Boot von Sascha Kiel oben in den Fluten. Glücklicherweise schien die Sonne – also alles halb so wild! Nach einer ausgiebigen Stärkung bei Bene – besten Dank für die Gastfreundschaft und an Manu´s Grillkochkünste – stürzte sich die Truppe ins münstersche Nachtleben. Details hiervon werden nicht verraten, nur so viel: Ihr habt was verpasst!



Mallorca-Hasen-Tourenguide

social networking

Mahlzeit! Gerade noch über die Sinnhaftigkeit des "social networking" nachgedacht..., ZACK! twittert Jan F. "Anyone in and around Houston? GER national team is stuck and could really use someone to show them round for training..."
Kurze Zeit später twittert "Slowtwitch" (us-triathlon seite) das selbe. (retweet nennt man das, oder?)
Ich wette, das GER-Team bekommt heute 1ATrainings-Möglichkeiten und die Sinnhaftigkeit von Twitter sollte erbracht sein.
By the way, hagelt oder schneit es in Münster? :(

Freundschaft mit Petrus

Also wenn die Wetterlage so bleibt, will ich mich nicht beschweren! Kälter wohl, aber wenigstens trocken! Das gibt Anlass die nächsten Rad-Einheiten zu planen.
Dank Manu, können wir nun auch das Zusammentreffen des TriFinish-Kaders mit dem Commerzbank-Team verifizieren: (Hier erwähnt)

Bericht aus der taz

Gestern wurden die Saison-Einstiegs-Planung begonnen. Ein Tip von Michi und Stefan brachte mich auf die Idee in der alten Heimat LG Volkslauf in Emsdetten an der 10km Start zu gehen. (man munkelt, die Strecke sei Bestzeit tauglich! (Ob ich es auch bin...? man darf gespannt sein! ;) ))
Weiter gehts erst Ende Mai in Paderborn, wo der erste Test-Ballon steigen soll...
(Auch hier geht das Gerücht um, ein neuer Shooting-Star des Tri-Finish gebe sein Debut!)

Bis dahin,
happy Training allerseits!

Winter??? - oder was?

"Was ist denn hier los" - hab ich mich heute morgen gefragt und bin erstmal die Treppe wieder hoch gesprintet, um Mütze und Handschuhe zu holen...
Waren wir wirklich so lange weg?
Ist es tatsächlich schon wieder Winter???
Arrrrgh! Das kann nicht sein!

Lockeres Ausrollen auf der Champs-Élysées ... oder so ähnlich - der Abschluß

Alle guten Dinge müssen einmal zu Ende gehen. So mussten auch wir heute morgen der Tatsache ins Gesicht blicken, dass der letzte Tag und somit auch die letzte Radausfahrt anstand. Ein zweischneidiger Abschied: Die Beine schrien nach Erholung, während der strahlende Sonnenschein bei guten 20°C bereits um 10 Uhr zu einem weiteren Verweilen einlud.

Doch der Reihe nach: Der Tag begann für Michael, Ulf und Stefan um 7.30 Uhr mit einem lockeren 10km-Abschiedslauf entlang der Strandpromenade in die aufgehende Sonne hinein.

Nach einem ausgiebigen _letzten_ Frühstück -- welcher Idiot legt die Abflugszeit auf 8 Uhr, so dass wir um 4 Uhr vom Hotel aufbrechen müssen?! Als wenn 12 Tage Dauertraining mit 30km Schwimmen, 1220km Radfahren und 93km Laufen nicht schon anstrengend genug wären. - trafen sich die übriggebliebenen Hasen um 10.30 Uhr zur letzten Ausfahrt. Am Start waren Ulf, Manu, Mats, Michael, Sascha und Stefan. Gefahren wurde eine lockere Sightseeing-Tour zum Cap Formentor. Benni und Holger zogen es vor, eine "lustige" 30km Laufeinheit für Bennis Marathonvorbereitung zu absolvieren.

Am Beginn des Cap-Anstieges angelangt, überschlugen sich die Ereignisse: Zunächst durchbrach der Tri-Fi-Kader das Foto-Shooting des Commerzbank-Triathlon-Teams. Timo Bracht schaute dem schnell rollenden Feld nur staunend hinterher. Kurz darauf schloss ein Fernseh-Team zum Tri-Fi-Peloton auf und filmte fortan den Aufstieg zum Cap. Anscheinend war auch die überregionale Presse auf die Sportler aufmerksam geworden. Nachdem Sascha an der Spitze des ersten Anstieges zurückgelassen wurde, Langdistanzpärchen müssen dem Namen entsprechend im Trainingslager lange zusammen sein, ging es weiter zum Cap. Dort angelangt wurde kurz eine Tasse Kaffee genossen. Man munkelt, dass für den Preis die komplette Straße neu geteert werden kann, bevor es im lockeren Tempo zurück ging.

Am Ende der "lockeren" Einheit standen 98km mit mehr als 1100 HM zu Buche.

Zum wirklichen Abschluss ging es für die versammelte Mannschaft in den Pool. Bei Kaiserwetter steigte schon fast die Vorfreude auf das sommerliche Training in Münster.

Also bis in der kommenden Woche beim Training!

Viele Grüße,

Kette-Rechts-Stefan

Bilder vom Cap de Formentor

Hier ein paar Bilder von der letzten Tour und von der letzten Schwimmeinheit:

Cap de Formentor

Bilder von der Sa Calobra-Tour

Sa Calobra

GPS-Track von der Sa Calobra-Tour

Radroute 441974 - powered by Bikemap 

Das Imperium schlägt zurück…fast!

Am vorletzten Tag ging es endlich (!?) wieder in die Berge – geplant war eine Tour über Sa Pobla, Campanet, Selva, Kloster Lluc bis hin nach Sa Calobra. Die Hasengruppe umfasste an diesem Tag Stefan, Ulf, Mats, Benni, Manu, Michael B., Holger, Sascha und Michael G. Einige der Helden verzichteten auf die Abfahrt nach Sa Calobra, um am Kloster Lluc in Richtung Pollenca abzubiegen und im Flachen noch ein wenig den Raddruck für die kommenden Ligastarts des Münster-Kaders zu erhöhen.
Allerdings stand auch dieser Tag materialtechnisch unter keinem guten Stern. Bereits vor der Abfahrt ereilte Benni, der an diesem Tag das Gelbe Trikot zurückerobern wollte, eine Reifenpanne. Diese wurde durch den aktuellen Träger eben dieses Trikots, Stefan, aber schnell geflickt. Endlich konnte es losgehen. Kurz nach Selva schlug das Schicksal erneut zu: Doppelpanne bei Michael B. und erneut bei Benni nach einer fiesen Folge von Schlaglöchern. Während die beiden ihre Räder wieder in Schuss brachten, genossen die anderen die kurze Verschnaufpause vor dem ersten Tagesanstieg. Bei der Auffahrt zum Kloster galt es 7,9km mit durchschnittlich 5% Steigung zu bewältigen. Zunächst fuhren alle gemeinsam in den Berg hinein, kurz vor der Hälfte der Steigung stieg aber bei Benni die Nervosität und er setzte die erste Attacke aufs „Maillot Jaune“. Diese wurde jedoch umgehend von Sascha, Stefan, Holger und Michael gekontert. Über die genaue Einlaufliste am Berg und die genaue Höhe des Rückstandes soll an dieser Stelle kein Wort verloren werden. Nur so viel – Benni hatte nach 2 harten Wochen Mühe, Platz 5 zu verteidigen.
Auf dem Rückweg von Sa Calobra schloss sich der Münsterland-Kader dann noch kurzfristig einem Profi-Radrennen an. Sascha, Manu, Holger, Stefan und die Michael´s mussten dabei feststellen, dass diese Jungs auch nur mit Wasser kochen. Ein Start in diesem Metier steht also nichts mehr im Wege. Nennenswert ist weiterhin die herausragende Performance von Holger im Downhill-Bereich – Hut ab! Zudem überfuhr Mats als erster den Zielstrich des Profi-Rennens in Pollenca – leider in verkehrter Richtung, Team Milram soll gut unterrichteten Quellen zu Folge trotzdem die Fühler nach diesem Nachwuchsfahrer ausstrecken.

Soweit aus Spanien, freundliche Grüße in die Heimat, morgen steht der letzte Tag für uns auf dem Programm…die Vorbereitungen für den roten Teppich können also starten.

Euer Mallorca-Hasen-Tourenguide Michael!

Sich regen bringt Segen,
und dank wenig Regen,
hat auf all unseren Wegen,
keiner auf der Straße gelegen!

Bilder von der Ballermann-Tour

Der hohe Schnitt hatte einen leicht negativen Einfluss auf die Bild-Anzahl:

Ballermann - Tour

"Kultur" - Team

Palma:

Kultur in Palma - Ruhetag

Gelbes Trikot wechselt sensationell den Besitzer

Nachdem der Regen am heutigen Donnerstagmorgen Can Picafort dominierte, absolvierten Ulf und Michael eine 12km Laufeinheit rund um den Allwetter-Palmengarten. Manuel hingegen testete die Kaderathleten im beheizten 25 Meter Pool auf Herz und Nieren. Der Rest beendete den Vormittag bei einem verlängerten Frühstück. Pünktlich um 11:30 UHR öffnete Petrus die Wolkendecke und der Trifi-Kader konnte auf die angestrebte S-Arenal Ausfahrt starten. Heute hatte Stefan G. auf rechts gekettet, nachdem sein Umwerfer zum wiederholten Mal streikte. Aber kein Problem für "Ich-kenn-keinen-Wind" Stefan. Der Angriff aufs Gelbe Trikot sollte von Erfolg gekrönt sein. Nachdem Topfavorit Mats Probleme mit seinem Lenkrad vortäuschte, und die große Runde der Spitzenathleten bei Muro verließ, musste auch der Träger des Gelben Trikots dem Angriff am Puig Major vom Dienstag Tribut zollen. Er beendete die Mallorca Rundfahrt nach nur 20km auf Etappe 8. Man munkelt jedoch, dass er morgen auf der 2. Königsetappe nach Sa Calobra durch eine Sonderwertung wieder in den Kampf um die Goldende Ananas einsteigen kann.

Die übrig gebliebenen Trifi's, allen voran Bleichgesicht Ulf und Indianer Michael, kämpften gegen den aufkommenden Wind in Richtung Ballermann. Angekommen an der Strandpromenade von Arenal tankten wir viel Sonne bei einer Tasse Kaffee. Nach genau 15,635 min gab Michael G. den Startschuss für die Rückfahrt an die Nordküste. Angekommen im Ressort blickten 7 Trifi's mit Stolz auf die Lenkräder. Der Tacho zeigte 136km bei 33,9 Schnitt (exklusive Arenal).

So langsam merkt man auch die absolvierten 1000km. Zwar nicht in den Beinen aber das Material gibt langsam den Geist auf. Lenkräder, Umwerfer, Luftpumpen und ganze Flaschenhalter ebnen die Sraßen von Mallorca.

Nachdem Stefan sein gelbes Trikot übergestriffen hatte, begaben sich Stefan, Manuel, Holger und Johannes auf einen 6km Koppellauf.

Wie immer ein Gedicht zum Ende.

Am Ende des Lagers wird's Sportmachen hart,

die Beine tun weh nach jeder Fahrt,

und pustet der Wind wie heut gnadenlos

sind die Schmerzen beim Radeln groß

Euer Mops Manuel

GPS - Track der Ballermann - Tour

Die heutige Route ging Richtung Palma:

Radroute 440517 - powered by Bikemap 

Ruhetag Nr. 2

Nach einem Dreierblock stand endlich Ruhetag "Numero dos" im Blue Bay Resort an. Für alle außer dem unermüdlichen Ulf hieß wesentlich mal wieder ein bisschen länger schlafen, bevor in gewohnter Manier das Frühstücksbuffet von Müsli über Käsebrot und Milchreis bis Ananas mit Orangen und Melone geplündert wurde.

Nachdem mehr als einmal nachgenommen wurde, konnten wir uns bis auf weiteres bis ca. 11:30 auf die Bungalows zurückziehen, um den Bauch arbeiten zu lassen.

Dann versammelte sich der bis heute noch übrig gebliebene Münsterland-Kader am 25 Meter Pool, um die 3-4 km bzw. 8-10 km Einheit hinter sich zu bringen. Wobei, wenn man den Gerüchten glauben schenkt, Johannes das Schwimmen sogar spaß macht.

Nachdem bis 13:00 Uhr geschwommen wurde, haben sich Ulf, Benni, Manuel, Holger und Mats ein Auto geliehen, um den Rest des Tages für eine kleine Sightseeingtour zu nutzen. Die 5 Helden machten sich also um 13:30 mit dem Miet-Opel auf die 55 km lange Tour nach Palma de Mallorca, um sich unter anderem die wunderschöne Kathedrale der Stadt anzuschauen.

Schnell wurde ein Parkhaus gegenüber der eben genannten Kathedrale gefunden. Und schon gings los!!! Schnurstracks wurde ein durchaus bekanntes amerikanisches Fastfood-Restaurant angesteuert, um den ausgelaugten Körpern mal wieder was Gutes zu tun. Die etwas zu klein gewählten Portionen wurden "Rucki-Zucki" aufgesaugt. Von der einen Kette ging es weiter zur nächsten Kette, indem runde in Fett gebraten Kringel mit Schokoladenglasur auf der Speisekarte standen.

Schnell noch einen Kaffee am "Port de Palma" und Möglichkeiten für die nächste Investition, einer formschönen Yacht für den schmalen Geldbeutel festgelegt und schon ging es wieder in Richtung "Heimat".

Hier war es schon Zeit für das Abendessen, wobei wieder mal mehr gegessen wurde als der Hunger vorgab.

Alles in allem ein entspannter Tag, bevor morgen schon wieder eine mörderische Bergetappe mit 2 Pässen ansteht. Erst der Anstieg zum Kloster Lluc und dann die 11 km lange Sa-Calobra-Passstraße werden die müden Beine noch einmal richtig quälen

Gruß, eure Hasen.

Bilder der Königsetappe

Königsetappe - ...und schon gehts los!

Der Königsetappen - Track

Hier die Etappe von Holger, Michael und Stefan. Linda, Benni, Mats, Johannes, Manu und ich sind direkt über den Col de Soller gefahren:

Radroute 437517 - powered by Bikemap 

Königsetappe-und schon gehts los!

Schon beim Frühstück war die Ehrfurcht vor den Dingen, die da kommen sollten, bei allen Radakrobaten zu spüren.

Noch mehr als sonst wurden die Bäuche vollgeschlagen, um die monströs anmutende Herausforderung zu bewältigen.

Auf dem Programm standen 168 km durch die Serra de Tramuntana, dem höchsten Gebirge Mallorcas. 40 km lang nahmen alle Recken flachen Anlauf, um über den knapp 500 m hohen Col de Soller den Fuß des 1460 m hohen Puig Mayor zu erreichen. Über 14 km windet sich die Straße hoch zum höchsten Berg der Insel. Über die Reihenfolge der Ankunft möchte der Autor aus Bescheidenheit keine langen Worte verlieren, das gelbe Trikot blieb aber da, wo es hingehört.

Besondere Angst machte allen Mitstreitern allerdings das martialische Trikot von Ulf, was fast schon als Mentaldoping zu sehen ist.

Das wichtigste ist aber, dass wir heile wieder angekommen sind, trotz tierischer Probleme unterwegs. Ob Schafe, Ziegen oder Hasen, die wilden Bewohner der Insel schienen sich uns heute in den Weg zu stellen.

Glücklich und ausgelaugt erreichten alle das Ziel im Blue Bay Resort. Die ganz harten, darunter Michael, Stefan, Ulf, Manuel, Mats und Holger hängten noch eine Schwimm- und/oder Laufeinheit an.

Zusammengefasst kann man den Tag also so beschreiben.

Glücklich finden wir heut Schlaf

und wenn man das so sagen darf

waren wir heute ziemlich brav

wie das Schaf , das uns antraf

Bilder der Ostertage

Schöne Fotografien der letzten 2 Tage:

Oster-Montag Sonder-Kollektion

Die Orient-Tour

Mit Kloster Lluc:

Radroute 436116 - powered by Bikemap 

Oster-Tour

Hier die Oster-Tour (108Km):

Radroute 436094 - powered by Bikemap 

Die Hasen sind los!!!

Heute zum Start mal ein Gruß aus der Damenmannschaft!

Die Herren waren heute so freundlich, uns auf einen gemeinsamen Etappenstart einzuladen. Während wir so munter dahin rollten wollten wir Benni "Einstein" Bröcker eigentlich noch darauf aufmerksam machen, dass es sich bei dem erhofften Temposchub doch nur um 100% Zulage handelte. Unsere ambitionierten Herren hatten es wohl etwas gut gemeint!

Danke an unsere Edelhelfer Mats und Sascha, Rollentrainer Johannes, Luftpumpe Stefan und an vorderster Front Michael! Das Kamerakind Manu war auch für uns im Einsatz.

Jetzt haben wir aber den erheiternden Ereignissen beim Frühstück vorgegriffen......

Folgenden Dialog konnten wir heute am Frühstückstisch verfolgen:

Kind:"Guck mal da draußen war gerade der Osterhase!"

Mutter:"Quatsch!"

Kind:"Doch, der ist da langgelaufen!"

Dazu übergeben wir jetzt wieder direkt ins Hasenlager, die weitere Details berichten!!!

"Die Hasen sind los"!!!. Nachdem am Ostersonntag nirgends ein Hase zu sehen war, abgesehen von denen die regungslos und platt auf den Straßen von Mallorca lagen, war es heute am Ostermontag so weit. Nach getaner Arbeit trafen sie auch endlich auf der Insel ein. Pünktlich zum Frühstück standen sie hungrig am Buffet. Zur Erheiterung des ganzen Hotels wurde ihnen vom Kellner sogar ihre Leibspeise, frische Möhrchen, serviert.

Danach startete die Crew auf zur ersten harten Bergetappe über den Col de Honor( der Name spricht Bände, es wurde wirklich ehrenhaft gekämpft). Benny verteidigte sein gelbes Trikot, von Stefan kam aber eine Kampfansage für den morgigen Tag, vor dem sich alle fürchten.

Der monströse Puig Major, der höchste Berg der Insel, wartet. 150 km mit 2300 Höhenmetern türmen sich vor den tapferen Recken auf.

Mit freudiger, aber auch gespannter Erwartung fallen die Hasen heute Abend platt(aber nicht plattgefahren) ins Bett.

Sascha erzählt Linda noch eine Gutenachtgeschichte und hofft, morgen wieder gesund zu sein!

In diesem Sinne noch ein Gedicht

Ein schöner Tag zu Ende geht,

ein Lüftchen durch die Lande weht,

es schallt aus Tälern und aus Klostern,

morgen ist schon wieder Ostern!

Oster-Biking in the Rain

Doppelte Überraschung nach dem Aufstehen- Der Osterhase hatte uns nicht vergessen und auch Mallorca besucht. Vor der Tür fanden sich Berge von Leckereien. die uns den Start in den Tag versüßten.
Beim Wetter schienen sich unsere schlimmsten Befürchtungen zu erfüllen. Das Firmament zeigte sich wolkenverhangen und die Sonne hatte keine Chance gegen die sich auftürmenden Wolkenberge. Aufgrund unserer hervorragenden Wetterprognose von Manuel "Kachelmann" Reimer grämten wir uns nicht weiter und ersetzten die geplante morgendliche Radeinheit durch eine zügige 12-km Laufrunde. Nach dem gewohnt delikaten Frühstück entschieden sich die meisten für eine längere Schwimmeinheit, wobei Johannes "Thorpedo" Hoffmann den Wasservogel abschoss und 8 km durch das Wasser preschte.
Pünktlich um 14.00h riss der Himmel auf und zeigte sich wieder im schönsten mallorquinischen Blauton. Der Raketentreff nutzte die Gunst der Stunde und absolvierte am Nachmittag eine 83-110 km lange, mit Paris-Roubaix-ähnlichen Streckenteilen gespickte Radrunde. Auf die Laune einzelner Teilnehmer wirkte sich dies eher negativ aus, wobei der anschließende Rückweg sich dann doch wieder versöhnlich gestaltete.
Am Abend wurde wie gewohnt das Osterbüffet geplündert!
Die Hasen freuen sich auf die kommenden Tage, an denen die harten Bergetappen auf dem Plan stehen. Morgen steht die Tour nach Orient an, sogar die Damen wollen ein paar Kilometer im Windschatten mitrollen, um ihren Schnitt um 200 % von 19 km/h auf 40 km/h zu steigern!
Grüße aus dem Paradies,
die Stimmung ist so garnicht mies,
wer diesen Blog nicht richtig lies(t)
ist fies!
Eure Osterhasen!

Bilder - Update

Hier gibt es Bilder der vergangenen 5 Tage, incl. eines Mannschafts-Fotos.

Update aus den letzten 5 Tagen

Mal ausschlafen….

….was allerdings nicht für alle galt.

Heute fing der 5 Tag im Trainingslager mal entspannt an. Der erste Ruhetag stand auf dem Programm.

Aber was heißt denn hier schon Ruhetag. Genauer genommen ist es ein ganz normaler Tag, nur ohne Rennradtour. Denn gelaufen und geschwommen wurde trotzdem.

9 Uhr:

Aufstehen und erst einmal ausgiebig Frühstücken.

Die Beine waren bei allen nach 4 harten Tagen deutlich zu spüren.

10Uhr:

Fotoshooting mit dem Münsterland-Kader in Vereinsklamotten.

Danach war erst einmal jedem selbst überlassen etwas zu unternehmen.

13 Uhr:

Schwimmen stand auf dem Plan. Zusammen mit Simon Jung haben wir die 25 Meter Bahn zum kochen gebracht.

Danach konnten wir wieder machen was uns so in den Sinn kam. Zum Beispiel Kaffee mit Dounuts verputzen und danach in der waagerechten drei ??? hören.

15:30 Uhr:

Lauf ABC mit Trainer Michael Günnigman mit Videoanalyse.

16 Uhr:

Für die, die wollten, wurde am gestrigen Tag die Sauna gebucht. Diesem Angebot gingen einige nach. Die Hasen blieben allerdings am Bungalow und pflegten das Fell für die morgigen km.

18:30 Uhr:

ESSEN

ein paar bewegte Bilder vom Weg zum Randa

Nachträglich ein kleines Filmchen, gedreht auf dem Weg zum Randa am Donnerstag.
(Entschuldigt bitte den Finger zwischendurch im Bild ;) )

Bilder vom 2.April

Cala Figuera

Cala Figuera GPS Track

Radroute 431838 - powered by Bikemap 

Cola, Café und ein Mandelkuchen, bitte!

Nach absolvierter Strandpromenaden Laufrunde über 11 km plünderte der Trifinish-Kader erfolgreich das reichhaltige Frühstücksbuffet. Besonders fritierte Krapfen mit Nuss-Nougatcremé stellte sich als Mallorcinische Spezialität heraus.

Gesättigt ging es auf die bisher längste Etappe in Richtung Ostküste. Die detailgetreue Prognose auf Wetter.com bestätigte sich im Laufe der 144 km langen Strecke.

Der Hinweg nach Cala Figuera, mit seinen 600 Höhenmetern, stellte sich mit heftigem Gegenwind der Hobby-Radsportgruppe entgegen. Nach endlosem Kampf erreichten wir die traumhafte Kulisse von Cala Figuera. Die Steilküste mit kristallklarem Meerwasser und 30° Außentemperatur lud die Truppe um Reiseführer Bene (aka Asphaltflechten-Joe) zu Cola, Café und einem Mandelkuchen ein. Die Rückfahrt bereitete einigen Athleten doch reichlich Probleme. Trotz fürstlicher Pause kämpften wir bei 45-50 km/h zwar nicht gegen den Wind, aber doch mit müder werdenden Beinen. Die investierten 11 Euro von BunGAYlow-Bewohner Bröcker sollten sich jedoch positiv auf seine Radperformance auswirken. Der Ausreißversuch bei km 120 scheiterte jedoch an der unermüdlichen Arbeit der Günnies. Angekommen im Blue-Bay-Resort versorgten wir die müden Beine mit einer Dose Cola und Lakritzschnuller. Das höchst sommerliche Wetter verleitete besonders die Spitzenathleten zum alltäglichen sonnenbaden im beheizten 25 Meter Pool. Erwähnenswert ist auch die herausragende Leistung des Damenkaders, die es heute zum Kloster Lluc auf über 100 km brachte. Unsere Langdistanzpärchen entfernten sich bei km 30 der Leistungsgruppe um ungestört ihr Programm konzentriert abzuspulen. Bis heute rätseln die Mallorcareisenden über das Trainingsprogramm der Beiden. Sascha hat nicht nur abends, sondern auch morgens durchaus Hunger. Wir werden berichten.

Eure Hasen

Randa denn si willja.......

Da die im Resort liegende 25 Meter Bahn morgens von den Kader-Teams reserviert wird, der Münster-Kader allerdings auf Grund mangelnder kognitiven Fähigkeiten der verantwortlichen Spanier nicht in die Planungen einfließt, musste am gestrigen Abend schnell eine neue Reihenfolge der zu abarbeitenden km erarbeitet werden. Da in unserem Kader „hellere“ Köpfe vertreten sind, ging dies sehr schnell. Der Plan stand.

Es sollte also etwas früher als geplant auf den Sattel gehen, um im Anschluss eine Koppeleinheit mit Laufen zu absolvieren und dann im Nachmittag noch genügend Zeit für das Schwimmen zu haben.

Mit diesmal 7 bereitwilligen ging es auf die eingeplante 120 km Runde mit dem Höhepunkt dem „Randa“. Der „Randa“, oder besser gesagt der „Puig de Randa“ ist ein 542 Meter hoher Berg der im Süden von Mallorca liegt. Er liegt zwischen Algaida und Llucmajor und erhebt sich unverbindlich aus der Ebene. Wegen drei auf dem Berg liegende Klöster, wird er auch der „Heilige Berg“ von Mallorca genannt. Der Berg kann nicht nur erwandert, sonder auch wie wir es und als Ziel gesetzt hatten mit dem Fahrrad erklommen werden. Die Serpentinenstraße von dem am Fuß des Berges liegenden Ort Randa zieht sich über unglaublich lange fünf km.

Oben angekommen bot sich uns ein wunderschöne Aussicht über einen großen Teil der Insel. Neben der Bucht von Palma und der im Norden liegenden bucht von Alcudio konnte man auch Cebrera, eine kleine Insel vor Mallorca liegend erkennen.

4 „Heißdüsen“ nahmen es sich zur Aufgabe die 5km die Berg hoch ein zweites mal zu erklimmen. Unter ihnen auch der ältere und erfahrene Hase.

Über Porreras, Vilafranca de Bonany und Petra ging es in Richtung Heimat, dem „Blue Gay Resort“. Der neu gestaltete Name wurde am gestrigen Abend bei lockerem beisammen sitzen von den zwei Liebenden Benni und Manuela geprägt. Mehr dazu in den nächsten Tagen.

Direkt im Anschluss an die 119,7 km lange und über 1100 Höhenmeter reichende Etappe stand eine schnelle Laufeinheit auf dem Plan. Also hieß es keine Zeit verlieren. Räder weg, Laufschuhe an und los gings.

Vor dem Schwimmen im Nachmittag durfte allerdings Pause gemacht werden. Hier machte jeder das, was ihm am meisten entspannt. Manche lagen am Pool in der Sonne und manche Arbeiteten an Masterarbeiten. Die Hasen lagen im Bett und hörten halbschlafend Kurt Krömer zu.

Nach 6 Stunden Training am heutigen Tag geht es nun ins Bett.

Sonnige Grüße und bis morgen.

Eure Hasen

Bilder der Randa - Tour

Ein paar Bilder auf die Schnelle. Am Samstag ist Ruhetag, da gibts dann mehr zu gucken.
Versprochen!

Randa denn si willja

Die Randa denn si willja - Tour

2 mal hoch das Biest...PUH!!!

Radroute 430536 - powered by Bikemap